Anleitung

Beim Lateralitätstraining übst du, linke und rechte Körperteile (Hände und Füße) schnell und sicher zu unterscheiden. Diese Fähigkeit ist wichtig für die Körperwahrnehmung und wird z. B. in der Neurorehabilitation nach Schlaganfällen trainiert.

Neurologischer Hintergrund: Die wiederholte Zuordnung von Körperteilen zu einer Körperseite aktiviert das räumliche Denken und fördert die kortikale Reorganisation – die Fähigkeit des Gehirns, nach einer Schädigung neue Verschaltungen aufzubauen und Funktionen zu verlagern. Durch das regelmäßige Training können beeinträchtigte Hirnareale angeregt und vorhandene Netzwerke gestärkt werden, was die Wiederherstellung der Körperfahrung unterstützt.

Dir werden Bilder von Händen oder Füßen gezeigt. Du entscheidest so schnell wie möglich, ob es sich um die linke oder rechte Seite handelt.

1. Wähle einen Teilnehmer aus (oder überspringe die Auswahl).

2. Stelle Seriengröße, Körperteil (Hände, Füße, beides), Bildstil (1 Real, 2 Alltag, 3 Gezeichnet, 4 Abstrakt, 5 Gemischt) und Rotation ein.

3. Vor der Serie läuft ein kurzer 3-2-1-Countdown. Pro Bild tippe auf Links oder Rechts.

4. Nach dem letzten Bild siehst du die Auswertung mit Trefferquote und Reaktionszeiten – ab 95 % Trefferquote gibt es eine kleine Konfetti-Animation.

Beim Video Training trainierst du mit eigenen Videos statt mit Bildern. Über „Video Training" auf dem Startbildschirm öffnest du die Auswahl mit 10 Fenstern.

Tippe ein Fenster an, um das Video zu starten: Es wird im Vollbild gespiegelt und mit Ton abgespielt und läuft in Dauerschleife. Ein weiterer Tipp auf den Bildschirm beendet die Wiedergabe und bringt dich zurück zur Auswahl der Fenster.

Über „Videos verwalten" unter der Auswahl – oder über „Eigene Bilder" → „Videos · Videotraining" – belegst du die Fenster mit Videodateien von deinem Gerät und kannst sie dort auch wieder entfernen. Die Videos werden ausschließlich lokal auf deinem Gerät gespeichert.

Seriengröße: 20, 30 oder 50 Bilder pro Übungsserie.

Körperteil: Hände, Füße oder Beides (Hände & Füße gemischt).

Bildstil: 1 Real, 2 Alltag, 3 Gezeichnet, 4 Abstrakt (kubistische, flache Farbblöcke) oder 5 Gemischt (alle Stile gemischt).

Rotation: Jedes Bild wird einzeln und zufällig gedreht – wählbar zwischen Keine, 90°, 180° oder 90° & 180°. So wird das räumliche Vorstellungsvermögen zusätzlich gefordert.

Teilnehmer anlegen: Name, Alter, Geschlecht (männlich / weiblich / divers) und geschädigte Seite. Bei der geschädigten Seite lassen sich Links und Rechts unabhängig voneinander markieren – auch beide gleichzeitig (z. B. bei beidseitiger Beeinträchtigung) oder keine.

Eigene Bilder: Über „Eigene Bilder verwalten" lädst du Fotos in die Ordner Hände/Füße × Gezeichnet/Real/Alltag hoch und legst die gezeigte Seite fest; die Gegenseite wird automatisch gespiegelt.

Trainings-Erinnerungen & Wecker: In den Einstellungen lassen sich bis zu 10 Uhrzeiten für Benachrichtigungen festlegen (nur während die App geöffnet ist). Zusätzlich aktivierst du einen akustischen Wecker, der zur eingestellten Zeit ertönt.

Feedback bei richtiger Antwort: Wählbar zwischen Ton (kurzes Bing-Signal), visueller Bestätigung oder gar keinem Feedback.

Auswertung drucken: Beim Drucken wählst du, ob Teilnehmer-Info, Zusammenfassung, Links-vs.-Rechts-Vergleich und die detaillierte Aufschlüsselung enthalten sind; zusätzlich kannst du einen Screenshot speichern.

Neben den Bildschirm-Buttons kannst du die Tastatur nutzen:A für Links undL für Rechts.

Antworte so schnell und richtig wie möglich – die Reaktionszeit wird für jedes Bild gemessen.

Trefferquote: Anteil der richtig erkannten Bilder in Prozent. Höher ist besser.

Ø Reaktionszeit: Durchschnittliche Zeit pro Bild in Sekunden. Niedriger ist besser.

Links vs. Rechts: Der Vergleich zeigt, ob eine Seite langsamer oder ungenauer ist. Eine deutliche Differenz kann auf eine einseitige Erschwerung hindeuten – besonders relevant bei einer angegebenen geschädigten Seite.

Im Fortschritts-Bericht siehst du, wie sich Trefferquote und Reaktionszeit über mehrere Wochen entwickeln. Steigende Genauigkeit und sinkende Reaktionszeit deuten auf Fortschritt hin.

Alle absolvierten Serien findest du im Trainings-Archiv.

Deine Daten bleiben auf deinem Gerät: Teilnehmerprofile, absolvierte Trainingseinheiten, selbst hochgeladene Bilder und die Videos für das Video Training werden lokal im Browser deines Endgeräts gespeichert und nicht an externe Server übertragen.

Lediglich die zentrale Zuordnung der Bibliotheks-Bilder zu ihrer Seite (links/rechts) wird in der Cloud abgelegt, damit sie für alle Nutzer einheitlich zur Verfügung steht. Diese Zuordnung enthält keine personenbezogenen Daten und kann ausschließlich von Administratorinnen und Administratoren geändert werden.

Es findet keine Weitergabe an Dritte statt. Durch Löschen der Browser-Daten oder der Teilnehmerprofile in der App entfernst du alle gespeicherten Übungs-, Teilnehmer- und Videodaten unwiderruflich von deinem Gerät.